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어깨운동도 편하게! 뒤는 물론! 앞으로도 고정되는 몬스터 멀티벤치!
스트롱 홈트 하프랙 하중테스트 I 하프랙 정점을 찍어보겠습니다.
어깨운동 이렇게 했더니 팔이 안올라가요,,,
홈트 대참사 #홈짐
스미스 머신으로만 진행하는 상체운동 3가지
와ㅆ.. 이거 하나면 미니멀 홈짐 쌉가능 할 듯!?
와.. 혁신적인 후면 어깨운동 방법이네ㄷㄷ
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