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蕙兰瑜伽休息术（导引词）
【早晨經絡排毒瑜伽】晨練 | 經絡排毒 | 喚醒身體能量 | 疏通大腸經 | 脾胃經 | Morning Yoga | Meridian Yoga
心有山海，静而不争 自己的生活是掌握在自己手里的
【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga
Yoga Training with Han |《世界赠予我的》完整口令版 希望所有练习这首序列的朋友都能被治愈❤️🩹
玉珠铉减肥瑜伽第二部 中文配音
心有山海，静而不争 #太极 #居家锻炼 #贵在坚持 
膝蓋疼不敢動？靜養就是「廢掉雙腿」！肌肉萎縮比磨損可怕一萬倍，這樣練軟骨越用越厚，每天練「坐站」30 次，老了也能健步如飛。