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선수들도 두려워하는 재활의 마지막 관문☠️
하체 근육이 폭발적으로 강해지는 '스미스 스쿼트'
안크던 하체근육 '이 3가지' 깨닫고 커졌어요!
스쿼트 없이 강한 하체 만들 수 있었던 운동 3가지 #shorts
운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)
보디빌딩에서 금지된 사상 최악의 포즈...ㄷㄷ
IFBB 프로 보디빌더가 스쿼트를 풀로 안하는 충격적인 이유 ㄷㄷ
스쿼트 엉덩이로 앉는 운동이 아닙니다