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다리에 쌓인 피로를 풀어주는 요가 스트레칭 (하지불안증후군 · 다리저림 · 수면장애 증상 완화) | 15분 베드타임 요가 | 요가소년 080
자기전에 이 자세 10분 하면 생기는일 (고정댓글 확인)
자기전 누워서 다리 벌리면 생기는 일(골반 스트레칭)
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