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걷기운동(제1편) 의사들도 권장하는 30분 걷기! #시니어건강 #걷기운동 #시니어걷기
60세 이후 걷기 vs 달리기… 근육 손실률 충격적 차이
걷는 중년 VS 달리는 중년, 5년 후 건강검진표가 이렇게 다릅니다 (이윤희 박사 2부)
걷기 vs 달리기 시니어에게 최고의 운동은?
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걷기 vs 달리기 당신의 선택은?
살 빠지고 젊어지는 비밀…전문가들이 말하는 걷기 vs 달리기의 결정적 차이
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