鬼を宿せ！腕ではなく背中であげるチンニング！

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正しい懸垂5つのポイント【筋トレ】

こんな懸垂やっちゃってませんか？😅️ #カリステニクス #自重トレーニング #自重トレ #懸垂

正しい懸垂のやり方！ポイント5選 #shorts

本物の懸垂とは？米海兵隊が教える正しいフォーム 😎 #懸垂 #米海兵隊 #筋トレ #軍事訓練 #ショート雑学 #shorts

【懸垂できない人必見】2分で背中に効く筋トレのやり方！

でかくなった懸垂のやり方※エゴイスト

懸垂は上がる必要はありません！上がれなくても背中を鍛えられる！　　#筋トレ #トレーニング #懸垂

１０年ひたすら懸垂やったらそりゃこんくらいできるわ#shorts