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Download lagu 🏆⛳️부드럽게 치는다는 생각으로 어깨힘빼고 중심만 잡고 어깨열지않고 어깨살짹 내려오면서 팔꿈치 옆구리 가깝게 들어오면서 코킹으로 올리고 내리세요! secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
몸으로 그냥 외우세요 어깨가 손위치로 들어온다
힘빼고 어깨부드럽게하고 손코킹하고 오른손뒤에 내리며 어깨 크게열지않고 바로 어깨위에서 손 공으로 바로직진샷
우측어깨타겟으로 내리며 몸편하게 힘빼고 오른손커킹하고 탑에서 팔꿈치 몸옆구리가까이 내리며 샷
오른손코킹하고 복근중심잡고 어깨내리며 힘빼고 손먼저 내리다
딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.
팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward
어깨뒤에 코킹하고 어깨내리며 바로 클럽순간임팩 팔꿈치 옆구리 순간 가까이 붙이며 샷 몸편하게
어깨통증 1분 동안 이곳을 눌러 주면 90% 이상 없어 집니다.