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제자리 런지는 스플릿 스쿼트랑 다릅니다. #하체운동 #런지 #스플릿스쿼트
힙타겟 런지 난이도별 6가지 (초보자부터 상급자까지)
런지 스플릿스쿼트가 엉덩이 자극이 없다면
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여러분들은 스플릿스쿼트 할 때! 허벅지자극 VS 엉덩이자극?👀
런지와 스플릿스쿼트 차이
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