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맨몸운동으로 이정도 몸 만드는데 얼마나 걸릴까? '멸치 전학생'에서 '707부대'까지의 변화
이정도 몸 만드는데 얼마나 걸릴까? 홈트레이닝만 했는데 무슨 일이 있었던거죠..
찐 마른사람이 10kg 벌크업하면
맨몸운동 하면 몸이 안 클까? 푸쉬업 한 번에 1000개 하는 남자의 몸 크기
덩치 키우려면 제발 '이것'부터 하세요! 멸치 고딩을 국내 원탑 몸으로 만들어준 벌크업 방법(맨몸운동 루틴, 식단)
#오직 홈트 18개월 몸 변화
맨몸 운동의 치명적인 단점
체력측정 1위 독식자의 피지컬 수준ㄷㄷ..