나이가 들면 새벽에 자꾸 깨는 이유 #불면증 #잠 #이지향약사

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"3분만에 곯아떨어진다" 수면제 끊고 잠들기 전 소금물과 "3분만에 곯아떨어진다" 수면제 끊고 잠들기 전 소금물과 '이것' 밤에 뒤척이며 열댓 번 깬 불면증 사라지고 야간뇨 없이 8시간 통잠 듭니다 (약사의 노트)