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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法
肩甲骨剥がしはマジで辞めて#肩甲骨はがし #肩甲骨
肩甲骨の内側が痛い人、こる人はこのストレッチ試して😊
バキバキ肩甲骨の間をストレッチだよ
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７歳に前屈ができるようストレッチしてみた
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