⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu 槓鈴臥推／初重肌力體能訓練中心／台南銀髮族健身房推薦／中老年運動課程 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
千萬不要這樣硬舉不然腰遲早壞掉！#健身 #健身女孩 #健身知識 #健身教學 #台北市 #重量訓練 #運動 #硬舉 #增肌 #增肌減脂
銀髮族基礎肌力訓練（二）槓鈴臥推
銀髮族肌力訓練課程（一）槓鈴處方2022.6.20
93歲才開始重訓！#93歲#中老年健康 #高齡 #健身
🔥✊🏻這是楊姐／楊靜宜 @christine_yangmom 的✨第四次菁英盃✨62歲的楊姐在M3長青女子組63kg-量級達成硬舉120.5公斤的表現，再次打破全國量級紀錄👏
怎麼帶長輩訓練？練健康一對一中高齡肌力訓練內容分享
杠铃卧推动作示范#杠铃卧推#胸肌训练#健身干货
小歐聯盟不是台派！小歐跟統促黨一樣支持哈瑪斯！