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고중량 운동하면 생기는 일
안전운동 하세요(2년전) 멸치시절 #고중량
고중량 웨이트 트레이닝이 위험한 이유ㄷㄷ
헬스 할 때 함부로 고중량 하면 위험한 이유 ㄷㄷ;; #shorts
헬스장에서 고중량 치는 형님 등장하면 나오는 반응
근육 늘리려면 무조건 고중량? 정답은 'NO'
씨ㅂ..헬스 매일해도 근육이 안커지는 이유가 이것 때문이구나
스쿼트 대신 '이것' 하면 하체가 빠르게 강해집니다 (고블릿, 스플릿, 프론트, 맨몸운동, 홈트레이닝)