멸치탈출 이 운동 모르면 무조건 실패합니다.

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이 근육을 모르면 계속 악순환 됨 ㄷㄷ

이 근육을 알면 인생이 개운해집니다 ㅋㅋ

무조건 많이 먹어봤자 소용없는 이유(ft.멸치탈출, 벌크업)

이미 습관이라면 이 운동부터 하세요

핏블리가 직접 경험한 단기간 멸치 탈출 최고의 방법!

멸치 탈출 2일차 #턱걸이 #운동 #헬스

이 감각이 없으니까 계속 틀어졌었구나 ㄷㄷ

실패없는 20KG 증량 '멸치 탈출' 비법