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【開肩】躺著就可以開肩開胸。動作簡單方便，不要再為妳的懶找借口啦！
初學者必練的四個瑜伽動作#瑜伽#居家鍛煉
大放鬆伸展，開胸、開肩｜Mia’s YOGA
【打開胸腔】改善胸悶氣短的症狀，只需要做這個動作，還可以開胸開肩。
駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾
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