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Download lagu 在初級階段開肩胸腰的主要動作「地面壓肩胸腰」的發力點中，有兩組重要的對抗力：一、胸往前往下，手往上往後；二、臀往前，頭往後。#兒童舞蹈 #舞蹈課堂隨拍 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #少兒 #舞蹈 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
適合初學者的「肩胸腰」軟開訓練動作之一—地面壓肩胸腰………#兒童舞蹈 #舞蹈 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #鳳舞課堂 #少兒舞蹈 #舞蹈課堂隨拍
適合初級階段肩胸腰軟度發展的動作｜動作時，注意手向上向後，胸部向前向下，對抗發力 #兒童舞蹈 #舞蹈課堂隨拍 #舞蹈基本功 #軟開度訓練 #鳳舞課堂 #舞蹈
地面壓肩胸腰，撤小老師訓練的第一天…#舞蹈教室隨拍 #舞蹈基本功 #兒童舞蹈 #鳳舞課堂 #軟開度訓練 #dance
「地面壓肩胸腰」孩子控制不住，前期可以三人一組練習，控制能力提升後，逐步過渡到兩人一組練習，最後再一人獨立練習。#先能力後技巧 #先有安全再有專業 #少兒舞蹈基本功 #鳳舞基本功 #課堂實錄 #舞蹈
Wave怎麼練！！？貼牆Wave練習法，教會零基礎學跳舞～
练胸五大经典动作只需一根弹力带
在練習地面壓肩胸腰之前，需要先找到手臂伸直的力量，溝通能力比較強的老師可以給學生加彈力帶練習，效果更好。#軟開度訓練 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈課堂隨拍 #下腰 #dance
你的腰很粗一定要看的動作肩膀的訓練可以讓我們腰的比例變好但有90%的人在訓練時可能都沒有注意到一件事導致訓練效果變差那就是脖子要穩定好肩的訓練效果才好#健身 #運動 #瘦身 #減重 #瘦小腹