제자리 멀리뛰기 한가지 운동만 한다면? (상급자 2편) #순발력 #점프력 #체대입시 #서전트 #제자리멀리뛰기 #체대입시생 #챌린지

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제자리 멀리뛰기 한가지 운동만 한다면? (초급자 1편) #순발력 #점프력 #체대입시 #서전트 #제자리멀리뛰기 #체대입시생 #챌린지

줄넘기로 점프력 늘 수 있어요? #순발력 #점프력 #체대입시 #서전트 #제자리멀리뛰기 #체대입시생 #줄넘기

제자리 멀리뛰기 꿀팁 (동작의 크기) #순발력 #서전트 #점프력 #체대입시 #제자리멀리뛰기 #체대입시생 #챌린지

점프력 강화운동 3가지 #체대입시 #체대입시생 #순발력 #점프력 #제멀 #달리기 #서전트 #제자리멀리뛰기

체대입시생들과 서전트점프 대결 #순발력 #서전트 #점프력 #체대입시 #제자리멀리뛰기 #체대입시생 #챌린지

제자리멀리뛰기 도약 강화훈련 #제자리멀리뛰기 #제멀 #점프력 #순발력 #운동하는남자 #체대입시 #운동하는여자 #챌린지

서전트점프 대결 (1) (위너스 강남대치 남학생 2인) #체대입시 #순발력 #점프력 #서전트 #제자리멀리뛰기 #챌린지 #대결

[2025 쿵쌤의 제멀특강] 제멀만 뛰다가 서전트하면 파울나는 이유 #서전트 #점프력 #제자리멀리뛰기 #제멀피드백 #plyometrics #체대입시 #플라이오메트릭