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식사 후 10분만 '이렇게' 하면 혈당 스파이크 떨어뜨린다 (박용우 교수)
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나도 혈당스파이크? 간단 체크법, 댓글 필독!
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현대인의 필수/혈당 스파이크 막는 방법 3가지
식후 혈당 스파이크 부르는 행동 3가지