러닝 자세만 바꿔도 살 쭉쭉 빠집니다 | 김병곤 박사

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"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 "내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
”한국인 90%는 몸을 망치고있어요“ 3주동안 이렇게 달리면 몸통8kg 쫙 빠집니다 (김병곤 박사 2부)”한국인 90%는 몸을 망치고있어요“ 3주동안 이렇게 달리면 몸통8kg 쫙 빠집니다 (김병곤 박사 2부)
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잘못된 달리기 자세 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다 "5060 제발 이렇게 뛰세요" | 김병곤 박사 1부 #러닝잘못된 달리기 자세 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다 "5060 제발 이렇게 뛰세요" | 김병곤 박사 1부 #러닝
"한국인 90%가 잘못 오르고 있다" "한국인 90%가 잘못 오르고 있다" '이 자세'로 계단 오르기 해야 살이 무섭게 빠집니다. (김병곤 박사 3부)
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