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알아두면 손해볼 것 없는 운동상식 1편 - #운동 #헬스 #루틴 #운동습관 #헬린이 #헬창 #요가 #다이어트 #건강 #오하운 #트레이닝 #근손실 #근육
아기근육 살리는 중 #헬린이 #운동 #웨이트 #헬스 #상체운동
무릎 굽힘 정도의 따른 자극점 #엉덩이운동 #뒷벅지운동 #햄스트링 #스티프데드리프트 #운동 #헬스 #웨이트
오늘은 순한맛으로 바벨로우 조용히 먹자.
운동 하루에 얼마나 해야할까?
등산,산책만 하면 안됨 #운동 #하체운동 #헬스 #웨이트 #헬린이 #shorts
이런사람은 절대 복근 못 만듭니다 ㅠ
알통키우기운동 #헬린이 #헬스 #웨이트#다이어트 #운동#이두운동 #shorts