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![[통증 멈춰!] 굽은 목, 어깨 걱정 되나요? 거북목 증상과 치료에 대해 알아볼까요?](https://i.ytimg.com/vi/LFIuNDilpnE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAl5j4KWXmSlTvKQu9uJfaHLzeP-A)
[통증 멈춰!] 굽은 목, 어깨 걱정 되나요? 거북목 증상과 치료에 대해 알아볼까요?![[통증 멈춰!] 이렇게 하면 거북목 된다? 거북목증후군 증상에 대해 알아볼까요?](https://i.ytimg.com/vi/w62JkIj8yLc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCz3L8re3G7f4hLenEXV6MsWJ44QA)
[통증 멈춰!] 이렇게 하면 거북목 된다? 거북목증후군 증상에 대해 알아볼까요?
"절대 가슴, 어깨 펴지마세요" 쉽고 효율적인 거북목, 굽은 등, 굽은 어깨 3분 만에 교정 하는 법 / 거북목/굽은등/ 라운드숄더 교정운동 골반 교정 (김학조 한의사 1부)![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBZHw2s2lA2ZoH28Z7DbQKkrkygdw)
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
”뭉친 곳 10초만에 쫙 풀려요” 지긋지긋한 거북목, 굽은 등 싹 사라지게 하는 법 (홍정기 교수 2부)
목과 어깨 통증부터 두통까지! 혹시 나도 거북목증후군?!
목 스트레칭 그냥 하지말고 디테일하게 하세요. #거북목 #목디스크 #목통증 #굽은등
거북목, 굽은등 5초 만에 펴기! #shorts #쇼츠 #거북목 #거북목스트레칭 #굽은등 #굽은등교정 #스트레칭 #상체스트레칭