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운동보다 낫습니다. 근육이 2배로 일하는 방법!
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정신과의사가 말합니다. 10분씩 운동을 매일 했더니 인생에 나타난 놀라운 변화
인생을 바꾸고 싶은데 뭘 할지 모르겠다면? 딱 5분만 투자하세요!
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2025년 7월 6일 #제2의인생 #제2의인생시작 #40대브이로그 건강해지기 위한 #근력운동 #40대헬스 #40대인생시작 #건강한중년
새해 운동? 그냥 시작하지 마세요~ (대부분 여기서 실패! 과연 이유는?)
5년 동안 키운 근육 단 '2개월'만에 사라집니다