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【24節氣】立春養生疏肝理氣 少酸多甘是關鍵
倪海廈：【立春养肝救命方】桑葚加它煮一碗，专治立春“假上火”，血压稳了血管多用20年！#倪海廈 #中醫養生 #降血壓 #立春養生 #失眠調理 #補氣血 #健康飲食 #銀齡樂在健康
2月4日立春，老人最兇險的一道坎！醫師急切示警：躲不過這15天“倒春寒”，血管瞬間崩塌！這5件事千萬別做，尤其第3件，好多人因此進了ICU！|健康Talks|立春養生|立春吃什麼|立春禁忌|血管保養
倪海廈：立春前做對這件事，全家整年不生病！一招“睡前摩腹法”+這杯茶，通中焦、排宿便，把冬天的陳年老垢全清空！#倪海廈 #中醫養生 #立春 #失眠 #排毒 #脾胃 #銀齡樂在健康 #健康飲食
2月4日立春！老人這天千萬別做「這3件事」！醫生急勸：躲不開「倒春寒」，整年身體都遭殃！學會「躲春」這1招，全家平安無病痛！#樂齡無病痛
哈佛肌肉专家警告：60岁别只吃蛋白质！每天7种水果可让肌肉增长300%，对抗肌少症比30岁年轻人还强 !
別再只吃蛋白質了！肌肉專家終於開口：60歲後多吃「這7種水果」，對抗肌少症，比年輕人還有力！ #蛋白質 #肌肉流失 #專家
攝護腺肥大別發愁！ 醫生公開：這種水果是“天然調節劑”，抗炎症，防增生，泌尿科專家私下也在吃，60歲後必知！