[ 허리가 안정적인 런지 ] 교차된 에너지로 균형있고 안정적인 테이블탑 런지하기 / 마름모코어 스트레칭

Download lagu [ 허리가 안정적인 런지 ] 교차된 에너지로 균형있고 안정적인 테이블탑 런지하기 / 마름모코어 스트레칭 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

[ 런지 루틴 ] 저항으로 몸을 살리는 런지 루틴 / 마름모코어 스트레칭

[ #마름모코어 ] 런지를 하기 전에 중심부터 잡는 방법

[ 마름모코어 ] 테이블탑 자세에서 유연성과 코어의 힘으로 고관절 굴곡으로 런지하기

[ #마름모코어 ] 흔들림 없는 안정적인 런지 자세

[ 골반안정화 ] 무릎이 흔들리는 런지자세 개선 / 전신의 등척성에너지 / 마름모코어 스트레칭

[자세교정을 위한 런지] 좌우 고관절 균형을 유지하는 런지 / 고관절과 견갑골의 균형 / 마름모코어 스트레칭 /등척성 스트레칭

[사이드 런지를 통한 자세교정] Side Lunge / 런지는 발바닥보다 좌골이 뒤에 위치한다! / 무릎이 아닌 코어를 사용 / 마름모코어 스트레칭

늘 그렇지만 워킹런지도 발이 중요하다 #하체운동#런지#힙운동