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如何消除焦慮和恐懼 #法鼓山 #聖嚴法師 #佛教 #焦慮 #恐懼
放鬆引導教學
早晚唸2次，得菩薩保佑，消除災禍、帶來福報《觀世音菩薩祈禱文》佛曲、佛歌
你在坐什麼？ 坐姿放鬆
快慢 由心做主
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挫折篇
四種學習用功安居 串聯全球大悲心